ダイエットブログ1SETメ
世は正に一億総ダイエッター時代です。
『痩せたい・・・』そう思ってる殿方、姫方は多いと思います。
確実に痩せる方法はあります。
今からそれをみなさんにお教えします。
それは・・・・・・
『摂取カロリー<消費カロリー』を“継続”して行う。
これだけです。
そうです『楽に痩せれる』ダイエットなぞこの世には存在しません。
断言してもいいです。ないです。
“楽”には痩せられませんけど“楽しく”痩せることは多分可能です。
多分。
誰でも明日から、いいえ今からでも出来るダイエット方。あります。
今すぐ30分その辺をウォーキングしてきましょう。
お外に出るのが嫌なら
スクワット10×3セット
腹筋20×2セット
腕立て伏せ出来るだけ×2セット
どっちかを毎日やって夜の食事を今の半分にしてください。
痩せます。
今日はこちらからは以上です。